Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
142,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2406 kcal
|
Fett: 101,81g | Eiw: 130,95g | Kohlh: 242,27g.
Frühstück: Пить Кофе Рис с Овощами и Курицей, Пахвала Рис с Овощами и Курицей, Чай с Сахаром. Mittagessen: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами , Horeca Select Огурцы Консервированные . Abendessen: Курица (Жареная в Панировке), Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|