Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 18,61g | Eiw: 44,86g | Kohlh: 48,93g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Netto High Protein Pudding Vanille. Abendessen: Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Nacken. mehr...
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971 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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