Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 114,12g | Eiw: 72,89g | Kohlh: 165,34g.
Frühstück: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Cooked Egg White, Fried Egg. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Marie's Blue Cheese Vinaigrette, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Sonstiges: Great Value Mountain Trail Mix, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2171 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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