Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2009
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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706 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 24,17g | Kohlh: 117,06g.
Mittagessen: Cookie, Lean Cuisine Southwest Chicken Panini. Snacks/Sonstiges: Green Tea, Pear Nectar, Goya. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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