Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 120,18g | Eiw: 159,74g | Kohlh: 98,22g.
Frühstück: Rolnik Sałatka Szwedzka, Rolnik Kapusta Czerwona, Biedronka Masło Ekstra, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Mittagessen: Buraki, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Jajko. Abendessen: Szynka, Biedronka Mozzarella Light, Piątnica Śmietana 18%, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Agram Warzywa na Patelnie, Buraki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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