Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 167,25g.
Frühstück: Сахар, SPAR Фундук Жаренный, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Семена Чиа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Греча с брокколи и филе (мой рецепт). Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Суп овощной (меню конструктор). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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any_sam's Gewichtsverlauf
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