Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1116 kcal
|
Fett: 95,78g | Eiw: 58,11g | Kohlh: 17,41g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Acı Biber, Zeytin, Kızarmış Yumurta, Çökelek, Zeytinyağı, Tereyağı, Fıstık Ezmesi, Nescafe Sade. Abendessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
|
2473 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
invisible guest's Gewichtsverlauf
|