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The timing is a key.. late night munching results into hike and no excuse there were veggies only... Steam room tonight than I guess - to get back on track.
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97,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 84,13g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 166,35g.
Frühstück: Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Coffee. Mittagessen: Costa Coffee British Maple Bacon Mac & Cheese. Abendessen: Asda Low Fat Natural Yogurt, Chunky Style Vegetable Soup. Snacks/Sonstiges: Tesco Finest Madagascan Vanilla Cheesecake Slice, Tesco Coldwater Prawns. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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