Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 358,61g.
Frühstück: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Riviera Cheese Goat, Quaker Galettes de Riz Nature, Mehadrin Dates, Яйцо, Виноград, Nonni's Biscotti, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Mittagessen: Azuma Gourmet Seaweed Salad, Bothwell Habanero Cheese , Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Mc Markouk Лаваш. Abendessen: Миндаль, Кедровые Орехи , Авокадо, Quaker Galettes de Riz Nature, Изюм, 365 Whole Foods Market Oats, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, Dairyland Milk 2%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мёд, Nordica 1% Cottage Cheese, Quaker Caramel Rice Cake, Виноград, Шоколад, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Mehadrin Dates, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Oreo Original Cookie. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sophie0406's Gewichtsverlauf
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