Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
99,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 78,16g | Eiw: 100,72g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: 3 Corações Chocolate em Pó, Leite Integral. Mittagessen: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Prats Suco de Laranja Integral, Molho para Salsicha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Leite Integral, Joelho. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
luizcmf's Gewichtsverlauf
|