Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Курага, La Pina Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Тефтели Куриные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Руккола, Оливковое Масло, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели Куриные. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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