Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 65,14g | Eiw: 89,54g | Kohlh: 71,51g.
Frühstück: BodyKey by Nutrilite Soothing Tulsi & Chamomile Tea, America's Choice Natural Walnuts, Wasa Sourdough Crispbread, Trader Joe's Persian Cucumber, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Animal Fat or Drippings, Organic Valley Organic Half & Half, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Yellow Summer Squash, Cabbage , Meijer Radiatore Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Abendessen: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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