Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 111,83g | Kohlh: 120,58g.
Frühstück: Xilitol, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Francês, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Massifik Nutrition Way Protein 3 em 1. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jasmin_de_oliveira's Gewichtsverlauf
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