Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
51,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 18,61g | Eiw: 79,41g | Kohlh: 84,47g.
Frühstück: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 裕毛屋 牛奶麵包. Mittagessen: 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 烤地瓜, 高麗菜, 秋葵（冷凍）. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|