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± Setalah BAB, selesai mandi, belum sarapan, minum air 2 gelas (±400ml)
62kg!!
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 72,36g | Eiw: 107,68g | Kohlh: 418,74g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Nasi Uduk. Mittagessen: Bango Kecap Manis, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Snacks/Sonstiges: Bubur Ketan Hitam, MILKU Susu Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ranggafor66's Gewichtsverlauf
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