Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
78,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 110,49g | Eiw: 213,77g | Kohlh: 150,54g.
Frühstück: Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Зеленая Линия Масло Льняное, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Haas Авокадо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Mittagessen: Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Abendessen: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Помидоры, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Лук, Агуша Кефир 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей's Gewichtsverlauf
|