Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 83,67g | Kohlh: 128,90g.
Frühstück: Кофе с молоком, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Хлеб Белый . Mittagessen: Салат летний с растительным маслом, Гречневая Каша, Суп рыбный с горбушей и вермишелью, Гуляш из свинины. Abendessen: Каждый День Сельдь Слабосолёная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Кофе с молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Станция Молочная Творог Обезжиренный . mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bojarova.nata's Gewichtsverlauf
|