Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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91,8 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2633 kcal
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Fett: 80,28g | Eiw: 195,59g | Kohlh: 262,22g.
Frühstück: Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Rispentomaten, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer. Mittagessen: Like Meat Like Chicken, Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat. Abendessen: Alpro Soya Bio Sojamilch, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Caramel Latte. Snacks/Sonstiges: GutBio Rote Bete Saft, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Maxmazin's Gewichtsverlauf
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