Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
61,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1798 kcal
|
Fett: 66,29g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 220,49g.
Frühstück: Чай с Молоком, Шарлотка, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Чай с Молоком, Шарлотка, Нектарины, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Шарлотка, Чай с Молоком, Нектарины, Шарлотка, Гипербола Говядина Запечённая , Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Помидоры, Болгарский Перец. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|