Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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64,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 46,79g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 148,37g.
Mittagessen: 沒有牛 燕麥奶, 爭鮮 紫米飯, 紅辣椒, 蒜頭, 玉米筍, 娃娃菜, 杏鲍菇, 香菇, Costco 科克蘭生蝦仁, 中華 雞蛋豆腐. Abendessen: 爭鮮 紫米飯, 7-11 麻辣臭豆腐, 全家 日式唐揚雞, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 7-11 中杯冰美式, Miopane 鮮奶司康. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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