Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 117,34g.
Frühstück: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Гречка Отварная, Babybel Сыр Полутвердый Mini, Приготовленная Тыква, Печень Говяжья Жареная. Mittagessen: Льняное Масло, Руккола, Помидоры, Приготовленная Тыква, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Abendessen: Bellezza Моцарелла, Каперсы, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Помидоры, Vesuvio Оливкова Олія, Чумак Томатная Паста 25%, Pano Тортилья. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Nutramino Протеїновий Батончик, Millennium Чёрный Шоколад с Целым Миндалём и Клюквой. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliachernyavskaja's Gewichtsverlauf
|