Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
82,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 66,19g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 96,62g.
Frühstück: Чай с Молоком, Яичница, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком. Mittagessen: Чай с Молоком, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Капуста Тушеная. Abendessen: Мёд, Молочный Фермер Творог 5%, Sveza Сыр Фета, Орловские Сыры Сыр с Топленым Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asynbulatova066's Gewichtsverlauf
|