Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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68,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4103 kcal
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Fett: 247,71g | Eiw: 152,36g | Kohlh: 315,26g.
Frühstück: Äpfel, Birnen, Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, Müller Joghurt mit der Buttermilch Erdbeere, Kirschtomaten. Mittagessen: Griechischer Salat. Abendessen: Reis (Gekocht), Aldi Bio Rinderhackfleisch, Frühlingszwiebeln, K-Classic Geschälte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Nucao Creamy Coconut, Nucao Creamy Coconut. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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