Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
58,9 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 3,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2023:
623 kcal Fett: 20,45g | Eiw: 36,79g | Kohlh: 73,74g.   Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Lidl Atum Ao Natural, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Abendessen: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata . Snacks/Sonstiges: Lidl Pão Escuro de Rio Maior, Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Continente Iogurte Aroma Manga Magro. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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