Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
107,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 42,61g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 179,34g.
Frühstück: Начинка для блинов (курица, сыр, лук), Блины на молоке, Начинка для блинов (курица, сыр, лук), Блины на молоке, Блины на молоке, Начинка для блинов (курица, сыр, лук). Mittagessen: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша), Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый. Abendessen: Олег Сирота Сыр Истринский, Сахар, Американо. Snacks/Sonstiges: Heinz Соус Сладкий Чили, Котлеты куриные с сыром на пару, Рис Отварной. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
any_sam's Gewichtsverlauf
|