Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 39,43g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 112,44g.
Frühstück: Aldi Milch 3,5%, Netto Haferflocken, Elstar, Lidl Körniger Frischkäse. Mittagessen: Milbona Tilsiter, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Gut & Günstig Pflanzen Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Gurke (Geschält), Wolf Gelbwurst, Milbona Tilsiter, Netto Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Bears & Friends Fruchtsaft-Beeren, Edeka Gemahlene Mandeln, Südzucker Zucker, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Bellasan Pflanzenmargarine, Netto Haferflocken, Milch (Vollmilch), Ei. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Lisa, obwohl du schon viel länger als ich dabei bist, kann ich wohl „willkommen zurück“ sagen 😉 - Zumindest, wenn ich deine Bio richtig verstanden habe 😊 Ich finde es großartig, dass du dich in deinem Alter nicht nur deinem Gewicht, sondern auch der Technik stellst!!! Deshalb möchte ich dir folgen und dich bei der Abnahme begleiten. Schön, dass du das für mich genauso entschieden hast 😉
14 Okt 23 vom Mitglied: skrochn15
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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