Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
67,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 38,96g | Eiw: 167,11g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Макфа Хлопья Овсяные, Siberian Wellness Сывороточный Протеин Fitness Catalyst (Шоколадное Печенье), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Авокадо Авокадо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Макфа Гречка Ядрица. Abendessen: Помидоры, Капуста Белокочанная, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Geneticlab Протеин Натуральный , Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Solvie Protein Cookies Шоколад . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|