Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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50,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 179,73g.
Frühstück: Миндаль, Малина, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Сахар, Дымка Печенье Мария, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1%. Abendessen: Excelsior Маасдам, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Клубника-Протеин. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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