Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
|
38 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
573 kcal
|
Fett: 19,21g | Eiw: 13,59g | Kohlh: 77,42g.
Frühstück: Чай, Картофельный Суп, Чай, Картофельный Суп. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Лимон, Картошка Вареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Помидоры. mehr...
|
|
1567 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__dashka~~'s Gewichtsverlauf
|