Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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67,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2832 kcal
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Fett: 138,94g | Eiw: 101,68g | Kohlh: 299,85g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Fanta Fanta, Çoban Salatası, Kıymalı Pide, Ayran Çorbası, Fanta Fanta, Çoban Salatası, Kıymalı Pide, Ayran Çorbası. Abendessen: Mandalina Suyu, Tarhana Çorbası, Keçi Peyniri (Sert), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Picus Kaju Ezmesi, Fındık, Elma. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mehmets---'s Gewichtsverlauf
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