Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
55,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
826 kcal
|
Fett: 28,33g | Eiw: 23,68g | Kohlh: 115,49g.
Frühstück: Арахис, Изюм, Яшкино Печенье Молочное, Пятерочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: O'Zera Extra Milk & Sea Salted Caramel, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Борщ. Snacks/Sonstiges: Мёд, Курага, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Конти Конфета Золотая Лилия, Snaq Fabriq Coco Coconut. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamtori#1's Gewichtsverlauf
|