Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 22,87g | Eiw: 119,65g | Kohlh: 109,47g.
Frühstück: 全家 綿柔鮮奶土司, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Mittagessen: 蒜頭, 雞胸肉, 洋菇, 高麗菜, 烤地瓜, 秋葵（冷凍）. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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