Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3009 kcal
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Fett: 141,60g | Eiw: 105,00g | Kohlh: 391,37g.
Frühstück: Kacang Panggang, Tahu. Mittagessen: Nasi Merah, Indofood Kecap Asin, Mentimun (Kupas), Selada, Telur Rebus. Abendessen: Selada Kol, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Richeese Richeese Roll's, Dua Kelinci Sukro Original, Roma Wafello Choco Blast, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Coklat, Duku, Durian, Apel Fuji Apel Fuji, Buah Anggur, Dua Kelinci Sukro Original, Dua Kelinci Kacang Garing. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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shellyregina25's Gewichtsverlauf
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