Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
129,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 39,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 90,08g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 77,08g.
Frühstück: Пить Кофе Какао, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сибирские Колбасы Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Mittagessen: SPAR Баклажаны Закусочные, Борщ с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Печень Куриная в Сметане, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, SPAR Баклажаны Закусочные, Морковь с Чесноком и Майонезом, Kronis Суп Гороховый со Свининой. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Темный Пористый, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nezavisema12345's Gewichtsverlauf
|