Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
54,9 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 47,55g | Eiw: 113,93g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Авистрон Икра Трески Пробойная, Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Кабачки, Пятерочка Помидоры, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок . Snacks/Sonstiges: Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой, Магнит Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|