Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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64 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 126,40g | Kohlh: 162,24g.
Frühstück: Сладкая Жизнь Геркулес Классический , Сливочное Масло, Liebendorf Сыр Маасдам, Альпенгурт Сливки 10%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: SPAR Хлеб Бородинский, Макфа Вермишель Паутинка, Лук, Морковь, Картофель, Куриное Филе. Abendessen: Гречка, Форель. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Ол Лайт Батончик Лимон, Biotech USA Iso Whey Zero, Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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На стороне добра's Gewichtsverlauf
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