Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
|
142,2 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1512 kcal
|
Fett: 35,80g | Eiw: 33,23g | Kohlh: 276,44g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Horeca Select Огурцы Консервированные , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Mittagessen: Лимак Батон Пряный с Чесноком , Чай с Сахаром, Horeca Select Огурцы Консервированные , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Чай с Сахаром, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картофель Отварной, Чернослив, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красное Яблоко, Юбилейное Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|