Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2023
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88,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 100,76g | Kohlh: 215,43g.
Frühstück: Mangga, Cimory Fresh Milk Bebas Laktosa, Prochiz Gold Cheddar, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla. Mittagessen: Sambal Matah, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Tempe Goreng, Sayap Ayam. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Selada, Yamazaki My Roti Gandum. Snacks/Sonstiges: Kacang Arab, Lemon, Chia Seed. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ranidevirahmawati's Gewichtsverlauf
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