Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2015
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65,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2314 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 115,70g | Kohlh: 328,03g.
Frühstück: Toronja (Rosa y Rojo), Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Quaker Avena en Ojuelas, Papaya, Piña, Miel. Mittagessen: Zanahorias Pequeñas, Bistec, Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Pasta Fresca (Cocida). Abendessen: Mercadona Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Manzana, Muffin. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Griselda8's Gewichtsverlauf
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