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Jumat 13/10/2023 06:00AM
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 61,76g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Starbucks Butterscotch Latte, Croissant. Mittagessen: Uleg Sambal Geprek, Ikan Gurame Asam Manis, Nasi Putih, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Uleg Sambal Geprek, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Buah Naga, Telur Rebus. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Baden - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yoandestina's Gewichtsverlauf
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