Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 301,45g.
Frühstück: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 柿, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ハウス食品 クリームシチュー (210g), ローソン 切り干し大根, きんぴらごぼう, ご飯. Mittagessen: アマノフーズ 八丁味噌 焼きなす, 手作り弁当. Abendessen: キャベツ, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛, ハウス食品 クリームシチュー (210g), おにぎり. Snacks/Sonstiges: シャインマスカット, みかん, 柿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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