Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
54,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
869 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 19,58g | Kohlh: 103,26g.
Frühstück: Мёд, Яблочно тыквеные оладьи, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Mittagessen: Спагетти, Тыквенные Семечки, Баян Сулу Карамель, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Мёд, Яблочно тыквеные оладьи, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Abendessen: Ангария Фермерский Пломбир в Молочной Глазури, Snaq Fabriq Coco Chocolate . Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Sergio Pizza Пицца Римская. mehr...
|
|
1735 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Laufband - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bamtori#1's Gewichtsverlauf
|