Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 60,21g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 209,78g.
Frühstück: Пудинг Рисоввй, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Mittagessen: Сулимовское Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат из Копчёной Курицы, Фасоли и Опят, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Омлет с Грибами, Первый Вкус Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Valio Творожный Сыр Сливочный, Свинина Отварная, Хлеб Бородинский, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Фармстандарт Компливит, Doppel Herz Омега 3-6-9, Курага, Сушеный Инжир. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evrosse8's Gewichtsverlauf
|