Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 12,90g | Eiw: 132,99g | Kohlh: 27,50g.
VorFrühstück: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Brunch: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Mittagessen: Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena, Lenti Fesa di Tacchino Arrosto. Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Abendessen: Milbona Mozzarella Skyrella. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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