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這兩天太放縱了🥲
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65,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 105,97g.
Mittagessen: 里仁 純黑芝麻醬, 燕麥（無鹽，水煮）, 蒟蒻麵, 娃娃菜, 全聯 秋葵, 杏鲍菇, 全聯 甜椒(黃皮), 好菇道 美白菇, 蒜頭, 金蘭 剝皮辣椒, 雞胸肉. Abendessen: 7-11 鹽味毛豆, 愛之味 韓泡豆腐煲, 爭鮮 紫米飯, 有皮雞肉（烘烤）, 白切雞, 清炒翠玉瓜. Snacks/Sonstiges: 馬玉山 客家擂茶, 六甲田莊 鮮乳鮮奶. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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