Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 38,94g | Kohlh: 103,83g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Huttwiler Haferbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Hallo Pizza Pizzabrötchen , Hallo Pizza Chicken Strips . Snacks/Sonstiges: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese . mehr...
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883 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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