Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 200,88g.
Frühstück: Nutrilite Протеиновый Порошок, The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Булочные Вольчека Хлеб Фруктовый. Mittagessen: Белый Хлеб, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, ВкусВилл Манго, Саке, Кедровые Орехи , ВкусВилл Эдамаме, Кальмар Отварной. Abendessen: Rondo Освежающие Конфеты со Вкусом Мяты. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Увелка Булгур . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Я всё могу's Gewichtsverlauf
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