Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2015
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76 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 318,43g.
Frühstück: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: Макароны Отварные, Свинина Тушеная, Сырный Суп, Компот из Сухофруктов, Хлеб Черный. Abendessen: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Пепси Пепси Лайт, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Зеленое Яблоко. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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