Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1484 kcal
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Fett: 32,99g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Свиной Бульон, Кофе, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Abendessen: Кофе, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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elena-pervom3's Gewichtsverlauf
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