Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4409 kcal
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Fett: 271,97g | Eiw: 162,55g | Kohlh: 303,22g.
Frühstück: Trader Joe's Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Mittagessen: Meyer Menü Frischer Grüner Salatmix. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame Mozzarella Pesto, Meyer Menü Alaska-Seelachsfilet im Knuspermantel. Snacks/Sonstiges: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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